wie: Fleisch
Fleisch

Fleisch ist gesund. Das darin enthaltene Eiweiß ist biologisch hochwertig und leicht verdaulich. Fleisch ist auch ein guter Lieferant für einige Vitamine des B-Komplexes, wie zum Beispiel Vitamin B12 (vor allem Rind, Kalb, Lamm) und Niacin (vor allem Schwein). Vor allem das im Fleisch enthaltene Eisen ist für das Wachstum von Babys und Kindern wichtig.